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जब भी हम रात में सोते हैं तो सोने के समय हम बिस्तर पर कई प्रकार से लेटते हैं
कोई दाहिने करवट लेता है तो कोई बाय करवट लेता है
सबकी अपनी अपनी पसंद होती है और सब उसी प्रकार से सोते हैं
खाना खाने के तुरंत बाद दाहिने करवट सोना नहीं चाहिए या लेटना नहीं चाहिए
दाहिनी करवट लेते हैं इससे हमारा खाया हुआ खाना सही से पच नहीं पाता है
हमें बाय करवट ज्यादातर लेटना चाहिए और सोते समय में भी बाई करवट पर ही सोना चाहिए
इससे बॉडी में हमारी टॉक्सिन रात भर हमारी मूत्र की नली में जमा हो जाता है
सुबह मूत्र के साथ निकल जाता है इससे हमें लीवर की कभी भी बीमारी नहीं होती है